Gypsy Alexandra Romero

Gypsy Alexandra Romero

Personlig trener
SATS Nationaltheatret
Nivå 3
Gypsy er positiv, energisk og kunnskapsrik. Hun har fokus på god bevegelighet, skadeforebygging og funksjonell trening. Hun har god erfaring med opptrening før og etter fødsel, tar utganspunkt i dine styrker/svakheter og bevegelighet, og vil oppmuntre deg på vei mot dine mål.
Telefonnummer:
+47 47 35 81 00

Tilgjengelighet

Mandag
06:00 - 21:00
Tirsdag
06:00 - 21:00
Onsdag
06:00 - 21:00
Torsdag
06:00 - 21:00
Fredag
06:00 - 21:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Rehabilitering
Sertifisert rehabilitering trener. Hjulpet mange med å trene med/rundt smerter og skader.
Styrke
Elite trainer, sports specific strength coach trainer og sertifisert performance specialist
Trening for gravide
Lang erfaring med trening av gravide frem mot fødsel samt opptrening etter fødsel. Mor til 2 barn.
Skadeforebygging
Sertifisert rehab trener med fokus på skadeforebygging. Utdannet muskelterapeut
Kosthold
Sertifisert kostholdsveileder, maksimal fettforbrenning og vektreduksjon
Coaching
Sertifisert mental coach for å optimalisere resultatene dine
Seniortrening
Fokus på bevegelighet og funksjonell styrke tilpasset eldre mennesker, som gir mestring

Bakgrunn

Vektløfting
Trent siden jeg var gammel nok til å melde meg inn i et gym
Turn
Drev med turn som barn og ungdom
Dansing
Elsker å danse. Danser aktivt latin dans
Svømming
Erfaring med svømming og dykking
Snakker engelsk
Snakker engelsk
Snakker norsk
Snakker norsk, spansk, engelsk og noe tysk

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
Akademiet For Personlig Trening
Rehab Trainer
Akademiet For Personlig Trening
Elite Trainer
Akademiet For Personlig Trening
Sports Specific Strength Coach Trainer
Akademiet For Personlig Trening
Coaching- Mental coach for å optimalisere resultatene
Akademiet For Personlig Trening
Kostholdsveileder, Maksimal fettforbrenning og reduksjon
Akademiet For Personlig Trening
Baseøvelser
Akademiet For Personlig Trening
Idrettsspesifikk trening
Akademiet For Personlig Trening
Trening for gravide og barseltrening
Akademiet For Personlig Trening
Kettelbells
SATS Academy
TRX/Slynge
SATS Academy
Optimal helse og prestasjon, og funksjonell trening
Akademiet For Personlig Trening
Dynamic Mobility
SATS Academy
Fight Like A Champion
SATS Academy
Grunnkurs fotsoneterapi
Axelssons Bodywork School
Massør
Axelssons Bodywork School
Muskelterapeut
Axelssons Bodywork School