Gypsy Alexandra Romero

Personlig trener

SATS Nationaltheatret

Nivå 3

Gypsy er positiv, energisk og kunnskapsrik. Hun har fokus på god bevegelighet, skadeforebygging og funksjonell trening. Hun har god erfaring med opptrening før og etter fødsel, tar utganspunkt i dine styrker/svakheter og bevegelighet, og vil oppmuntre deg på vei mot dine mål.

E-post

gypsy.romero@sats.no

Telefonnummer:

+47 47 35 81 00

Tilgjengelighet

Mandag: 06:00 - 21:00
Tirsdag: 06:00 - 21:00
Onsdag: 06:00 - 21:00
Torsdag: 06:00 - 21:00
Fredag: 06:00 - 21:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Rehabilitering: Sertifisert rehabilitering trener. Hjulpet mange med å trene med/rundt smerter og skader.
Styrke: Elite trainer, sports specific strength coach trainer og sertifisert performance specialist
Trening for gravide: Lang erfaring med trening av gravide frem mot fødsel samt opptrening etter fødsel. Mor til 2 barn.
Skadeforebygging: Sertifisert rehab trener med fokus på skadeforebygging. Utdannet muskelterapeut
Kosthold: Sertifisert kostholdsveileder, maksimal fettforbrenning og vektreduksjon
Coaching: Sertifisert mental coach for å optimalisere resultatene dine
Seniortrening: Fokus på bevegelighet og funksjonell styrke tilpasset eldre mennesker, som gir mestring

Bakgrunn

Vektløfting: Trent siden jeg var gammel nok til å melde meg inn i et gym
Turn: Drev med turn som barn og ungdom
Dansing: Elsker å danse. Danser aktivt latin dans
Svømming: Erfaring med svømming og dykking
Snakker engelsk: Snakker engelsk
Snakker norsk: Snakker norsk, spansk, engelsk og noe tysk

Utdannelse og kurs

Personlig Trener: Akademiet For Personlig Trening
Rehab Trainer: Akademiet For Personlig Trening
Elite Trainer: Akademiet For Personlig Trening
Sports Specific Strength Coach Trainer: Akademiet For Personlig Trening
Coaching- Mental coach for å optimalisere resultatene: Akademiet For Personlig Trening
Kostholdsveileder, Maksimal fettforbrenning og reduksjon: Akademiet For Personlig Trening
Baseøvelser: Akademiet For Personlig Trening
Idrettsspesifikk trening: Akademiet For Personlig Trening
Trening for gravide og barseltrening: Akademiet For Personlig Trening
Kettelbells: SATS Academy
TRX/Slynge: SATS Academy
Optimal helse og prestasjon, og funksjonell trening: Akademiet For Personlig Trening
Dynamic Mobility: SATS Academy
Fight Like A Champion: SATS Academy
Grunnkurs fotsoneterapi: Axelssons Bodywork School
Massør: Axelssons Bodywork School
Muskelterapeut: Axelssons Bodywork School