
Ingrid Brendefur
Med personlig treningsbakgrunn fra CrossFit og styrketrening ønsker jeg å hjelpe andre med å oppnå en morsom treningshverdag full av mestringsfølelse! Uavhengig av hva målet ditt er så hjelper jeg deg på veien dit, og skal gjøre det til en morsom og lærerik opplevelse hvor du både oppnår en bedre helse, men også forståelse for det du gjør på trening som du kan ta med deg videre.
Telefonnummer:
+47 45 39 22 89
Tilgjengelighet
- Mandag
- Ikke tilgjengelig
- Tirsdag
- Ikke tilgjengelig
- Onsdag
- Ikke tilgjengelig
- Torsdag
- 16:30 - 21:00
- Fredag
- Ikke tilgjengelig
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Olympisk løft
- Øvelser som clean and jerk og snatch
- Turn
- Ulike gymnastics bevegelser fra CrossFit
- Styrke
- Økt styrke, kroppsvektstrening
Bakgrunn
- Funksjonell trening
- Trener aktivt functional fitness/CrossFit
- Vektløfting
- Trener aktivt vektløfting (clean and jerk/snatch)
- Styrkeløft
- Lang erfaring med styrketrening og baseøvelser som markløft og knebøy
Utdannelse og kurs
- Personlig trener
- Akademiet For Personlig Trening
- Functional Fitness Intro
- Akademiet For Personlig Trening
Andre personlige trenere som kan passe til deg

Hedda Hallberg
Personlig trener
SATS Nydalen
Nivå 4
Styrke
Kosthold
Trening for gravide

Markus Gundersen
Personlig trener
SATS Nydalen
Nivå 1
Styrke
Kampsport/Boksing
Fotball

Einar Halleland
Personlig trener
SATS Nydalen
Nivå 3
Coaching
Seniortrening
Skadeforebygging

Robin Murphy
Personlig trener
SATS Nydalen
Nivå 3
Coaching
Skadeforebygging
Styrkeløft

Tia Tranum
Personlig trener
SATS Nydalen
Nivå 2
Styrke
Håndball

Idun Berge
Personlig trener
SATS Nydalen
Nivå 2
Trening for gravide
Seniortrening
Coaching