Thea Stenersen
Jeg brenner for styrketrening og ønsker å vise deg hvor mye mestring og treningsglede det kan gi! For meg er det viktig at treningen både er effektiv, motiverende og tilpasset akkurat deg, dine mål og din hverdag. Vi skal skape et godt samarbeid, hvor du føler deg trygg, samtidig som du blir utfordret og får kjenne på egen utvikling. Målet mitt er at du skal være stolt av det du får til!
E-post
thea.stenersen@sats.noEkspertise
- StyrkeBrenner for å gjøre styrketrening både motiverende og effektiv, uansett nivå og utgangspunkt.
- KostholdEt balansert kosthold der matglede og langsiktige resultater går hånd i hånd.
- CoachingFor meg handler god coaching om å se hele mennesket, bygge mestring og finne det som fungerer.
Bakgrunn
- VektløftingFlere års erfaring med styrketrening, med særlig interesse for styrkeutvikling og muskelvekst.
- AnnetMange års erfaring innen hestesport, med særlig fokus på sprangridning og fysisk prestasjon.
- BodybuildingStor interesse for muskelbygging, kroppssammensetning og målrettet trening for fysisk utvikling.
- LøpingErfaring med løping, med fokus på progresjon og løpeglede.
Utdannelse og kurs
- Personlig trenerAFPT
- KostholdsveilederAFPT
- Online coachAFPT
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 16:00
- Tirsdag
- 07:00 - 16:00
- Onsdag
- 13:00 - 20:30
- Torsdag
- 11:30 - 19:30
- Fredag
- 10:30 - 18:30
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
