
Agnieszka Malinowska-Zapala
8 års erfaring som PT og mange videreutdanningskurs bak meg, men slutter aldri å lære.
Jeg er det perfekte valget for deg dersom du ønsker å bygge figur, bli kvitt daglige ryggsmerter, du er gravid eller ønsker å komme tilbake i form etter fødsel.
Jeg sørger for en fantastisk treningsatmosfære som gjør at man har lyst til å komme tilbake, selv om treningen kan være skikkelig tøff.
Ekspertise
- Trening for gravideHar utdanning til å veilede trening under graviditet og etter fødsel, også ved rectus diastase.
- SkadeforebyggingHar utdanning om skadeforebygging med innslag av fysioterapi
- StyrkeBygging av styrke og muskelmasse, har riktig utdanning og 9 års erfaring innen trening.
- Coaching8 års erfaring som personlig trener.
Bakgrunn
- StyrkeløftMaksimering av styrke i styrketrening.
- VektløftingMaksimering av styrke i styrketrening.
- Snakker engelskKommuniserer godt på engelsk
- Snakker norskKommuniserer godt på norsk
Utdannelse og kurs
- Trening under og etter graviditetMove therapy
- Treningsprogrammering basert på RIR- og RPE-skalaeneRockfit Academy
- Effektiv brysttreningCSS
- SetetreningCSS
- Grunnleggende trening ved skaderCSS
- Pilatesinstruktør, Nivå 1Profi Fitness School
- Planlegging av kosthold i praksisCSS
- Personlig trenerA4academy
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 13:00
- Tirsdag
- 14:00 - 19:00
- Onsdag
- 06:00 - 13:00
- Torsdag
- 14:00 - 19:00
- Fredag
- 06:00 - 12:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig