Bli medlem
Bli medlemLogg inn

Helena Lindeen

Personlig trener
SATS Yoga Majorstuen
Nivå 4
Tillat din kropp og psyke en sunn avkobling, en flukt fra en stressende hverdag. Ved å lese din kropp og dine behov vil jeg tilpasse øvelser/posisjoner som vil gi deg en personlig og best mulig yoga erfaring. Sammen kan vi nå dine mål.
E-post
helena.lindeen1@sats.no

Anbefalinger

Jostein55år
Helena fikk meg raskt til å slippe spenn jeg hadde og bli en del av øvelsene i hennes yin yoga session. Helene endrer posisjoner før jeg selv rekker å si ifra at jeg ikke ligger i en god posisjon. Hun er oppmerkson og jeg føler at hun har en insikt.

Ekspertise

  • Coaching
    Acceptance commitment theory (ACT) är min gundläggande metod. Känslor och tankar ihop med kroppen.
  • Yoga
    Yin yoga, för återhämtning, balans i både sinne och kropp.
  • Kosthold
    Mat ska var gott, nyttigt och enkelt att laga.
  • Pilates
    Fokus både på kärnmuskler, dina tankar och andningsteknik.
  • Løping
    Intervaller, fokus på tankar och känslor (ACT).

Bakgrunn

  • Vektløfting
    Har tävlat Internationella tävlingar i styrkelyft och bänkpress.
  • Amerikansk fotball
    Har spelat Internationella mästerskap.
  • Instruktør gruppetrening
    Har utbildningar i flera olika träningsformer.
  • Løping
    Har hat kärlek till löpning, där av metoden ACT.
  • Kampsport
    Tränat i flera år.
  • Fotball
    Fotbollstränare för Djurgårdens Fotboll.

Utdannelse og kurs

  • Dynamic Neuromuscular stabilization (DNS) Rehabilitation Prague School
    Stockholm
  • Acceptance commitment theory (ACT)
    Stockholm
  • Yin yoga
    Stockholm
  • Restorative Yoga
    Stockholm
  • Personal Training
    Stockholm
  • Yoga Vinyasa
    Stockholm
  • Breathwork
    Stockholm
  • Yoga Nidra
    Stockholm
  • Prenatal yoga
    Stockholm
  • Pilates
    Stockholm
  • Running
    Stockholm
Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag
10:00 - 20:00
Tirsdag
16:45 - 20:00
Onsdag
12:30 - 15:00
Torsdag
Ikke tilgjengelig
Fredag
Ikke tilgjengelig
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig
Kontakt PT Helena Lindeen

Test meg i disse gruppetimene