Samuel Björklund
Opi luonteva tapa vahvistaa kehoa ja vältä sudenkuopat. Ei ole oikoreittiä onneen.
Tilgjengelighet
- Mandag
- 12:00 - 19:00
- Tirsdag
- 12:00 - 19:00
- Onsdag
- 12:00 - 19:00
- Torsdag
- 12:00 - 19:00
- Fredag
- 10:00 - 18:00
- Lørdag
- 11:00 - 13:00
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Kosthold
- Käytännön läheisiä ohjeita, joilla väsymys vähenee ja palautuminen paranee.
- Styrke
- Kehitetään voimaa joka välittyy muuallakin kuin salilla.
- Spesifikk idrett
- Pallopelit ja mailapelit.
- Trening for gravide
- Autan ymmärtämään miten mukauttaa treenamista raskauden aikana ja sen jälkeen.
- Seniortrening
- Lihaksia pystyy vahvistamaan iästä riippumatta!
- Skadeforebygging
- Tunnista sudenkuopat ajoissa ja vältä loukkaantumiset.
Bakgrunn
- Styrkeløft
- 15 vuotta säännöllistä kuntosali harjoittelua tällä hetkellä takana ja loput edessä.
- Fotball
- 16 vuotta jalkapalloa. (FC Honka, Lepa, FC Espoo.) 6 vuotta Futsalia. (GFT, FC Honka.)
Utdannelse og kurs
- Safe Education Liikunnan ohjaaja
- Helsinki
- Safe Education Personal trainer
- Helsinki
- Elixia Fysio Corrective exercises
- Vantaa