Katrine Waaland Fjeldså

Personlig trener

SATS Hillevåg

Nivå 3

Min filosofi er enkel: Når du forstår kroppen din og hvordan den beveger seg, kan du prestere bedre, føle deg sterkere – og få mer ut av både treningen og hverdagen. Som utdannet muskelterapeut med bakgrunn innen kampsport, CrossFit og calisthenics, er min tilnærming til trening både funksjonell og helhetlig – med bevegelse, teknikk og kroppskontroll som kjerneverdier.

E-post

katrine.fjeldsa@sats.no

Ekspertise

Skadeforebygging
Individuell bevegelsesanalyse og målrettet trening for å styrke svakheter og forbedre mobilitet
Styrke
Helhetlig og funksjonell styrketrening med fokus på teknikk, kontroll og progresjon
Coaching
Mental og fysisk coaching som hjelper deg å forstå deg selv bedre og bygge vaner som varer.

Bakgrunn

Funksjonell trening
Funksjonell styrketrening for optimal bevegelse, calisthenics, spesifikk trening for idrettsutøvere
Instruktør gruppetrening
Running|Tabata|Senior Strength| Performance: Strength/HIIT/Mobility| Pure Strength|Cross training
Martial arts
Praktisert flere kampsporter, blant annet Karate og Thaiboksing