Narek Gandjumian

Ekspertise

• Styrke
  Grundstyrka från nybörjare till medel – teknik, progression och hållbara resultat
• Kampsport/Boksing
  Grundteknik, kondition och kontroll – anpassat efter din nivå och ditt mål.
• Coaching
  Tydlig coaching med fokus på kommunikation, ansvar och realistisk utveckling
• Kosthold
  Grundläggande kostråd för energi, balans och resultat – utan extrema metoder
• Løping
  Löpning från grunden – teknik, tempo och progression utifrån din nivå.
• Skadeforebygging
  Förebygg skador med rätt teknik, rörlighet och balanserad träning
• Seniortrening
  Trygg och anpassad träning för styrka, rörlighet och vardagsfunktion

Bakgrunn

• Instruktør gruppetrening
  Erfarenhet av gruppträning: cirkel, styrka, kondition och inslag av kampsport
• Martial arts
  Taekwondo i 3,5 år med tävlingserfarenhet och medaljplaceringar
• Styrkeløft
  Styrketräning sedan ung ålder med fokus på teknik och progressiv utveckling
• Vektløfting
  Erfarenhet av tyngre lyft för både styrka och muskelutveckling.
• Snakker engelsk
  Flytande engelska i tal och skrift – används dagligen i arbete.
• Funksjonell trening
  Funktionell träning för balans, explosivitet och kroppskontroll

Utdannelse og kurs

• Personlig Tränare
  Safe Eductaion / Academy
• Träningsinstruktör
  Safe Eductaion / Academy

Tilgjengelighet

Mandag

15:30 - 20:00

Tirsdag

15:30 - 20:00

Onsdag

15:30 - 20:00

Torsdag

15:30 - 20:00

Fredag

15:30 - 20:00

Lørdag

Ikke tilgjengelig

Søndag

Ikke tilgjengelig