Ann-Sophie Gottryder

Personlig trener

SATS Slakthuset

Nivå 2

När du tränar med mig får du en tydlig riktning i din träning. Du sätter målen och jag hjälper dig att nå dem. Jag inspirerar, utmanar och vägleder dig genom varje pass som är anpassat efter dig och dina mål. Tillsammans skapar vi träning som är rolig att genomföra och samtidigt ger dig resultat.

E-post

ann-sophie.gottryder@sats.se

Telefonnummer:

+46 70 287 73 32

Ekspertise

Styrke
Fokus är att bygga en stark, funktionell kropp där du känner dig vältränad och klarar det mesta.
Coaching
Vad behöver du för att nå målen inom en specifik sport el. gren? Utifrån behoven skapar vi din plan.
Trening for gravide
Träning som stärker dig under graviditeten & ger de bästa förutsättningarna för återhämtning efter.
Seniortrening
Skapa en hållbar kropp som håller i längden och låt inte kroppen bli ett hinder att göra det du vill
Kosthold
Ät dig frisk och stark. Vi går igenom hur du kan optimera ditt energi- och näringsbehov.
Yoga
Att göra yoga till en del av din vardag skapar en stark och funktionell kropp.
Olympisk løft
Utbildning SAFE

Bakgrunn

Vektløfting
Jag har styrketränat i över 20 år och det är för mig en stor passion att träna hårt och mycket.
Dansing
Jag älskar att dansa och har dansat hiphop, bugg, salsa mfl. Just nu är min stora passion bachata.