Isa Wileen Hultman

Personlig trener

SATS S:t Eriksbron

Nivå 1

För mig är träning mycket mer än bara svett och repetitioner. Det är ren rörelseglädje, mentalt fokus och känslan av att upptäcka vad kroppen faktiskt är kapabel till. Att bygga styrka handlar inte om att pressa sig till bristningsgränsen – det handlar om att ge sig själv kraft, energi och ett stärkt självförtroende i vardagen. Och att få glädjas åt att nå mål man tidigare trodde var omöjliga.

E-post

isa.wileen.hultman@sats.se

Ekspertise

Styrke
Jag hjälper dig att bygga en stark kropp med övningar anpassade efter dina mål och förutsättningar.
Olympisk løft
Vi bygger styrka tillsammans med denna ursprungliga träningsform i ryck och stöt.
Coaching
Vi skapar en hållbar rutin efter dina förutsättningar och jag guidar dig hela vägen till dina mål.
Seniortrening
Alla behöver vi muskler och förbli starka livet ut. Med smarta och enkla övningar når vi resultat.
Trening for gravide
Jag hjälper dig att anpassa din träning efter graviditetens alla faser.
Kosthold
Ät dig pigg och stark. Jag hjälper dig med tips om hur du behovsanpassar kosten på ett enkelt sätt.

Bakgrunn

Vektløfting
Är Dipl. Strength Coach. Vet hur otroligt bra frivänding, ryck och stöt är för att bygga styrka.
Styrkeløft
Styrketräning är och förblir basen min träning, fokus är på hur man bygger en stark och glad kropp.
Funksjonell trening
Funktionell träning är kul! Kroppen blir smidig, rörlig och stark via smarta övningar.
Golf
En sen passion i livet, älskar naturen. Jag kan förlänga din drive med rätt träning, har många tips!
Langrenn
Efter flera Vasalopp, Engelbrektslopp m.m så vet jag vilka muskler som bör stärkas inför säsongen.
Annet
Stor passion för uthållighet och hur man bygger pannben för att klara ett flertal Svenska Klassiker.
Snakker engelsk
Jag pratar flytande franska och engelska ifall du föredrar att bli coachad på annat språk.