Karolina Schubert

Personlig trener

SATS Värmdö

Nivå 3

Jag är en unik kombination av CrossFit Coach, svart bältare i Karate (EM-medaljör) och Maratonlöpare. Jag skapar explosiv styrka, uthållighet och robust hälsa. Alltid med skadeförebyggande prehab och god kosthållning som viktiga faktorer. Oavsett om du bara vill komma i form eller har ett specifikt mål, hjälper jag dig att nå din fulla potential. Effektivt, kul och hållbart. Nu kör vi!

E-post

karolina.schubert@sats.se

Telefonnummer:

+46 07 337 08 020

Ekspertise

Spesifikk idrett
CrossFit, styrketräning, kampsport, löpning, Roller Derby
Styrke
Coachar styrketräning/tyngdlyftning som en del av CrossFit coachning & generell styrketräning på gym
Kampsport/Boksing
Svart bälte i karate, med medalj i stil EM
Coaching
CrossFit coach, karatecoach, gymnastiktränare (barn), gruppträning gsinstruktör
Seniortrening
PT erfarenhet av seniorträning
Skadeforebygging
Prehab ingår som en viktig del i allt mitt arbete
Løping
Sprungit Maraton och har mycket erfarenhet av löpning som komplement till annan träning

Bakgrunn

Løping
Har sprungit Marathon och har erfarenhet från löpning som komplement till annan träning.
Styrkeløft
Coachingerfarenhet av styrkelyft
Vektløfting
Coachingerfarenhet av olympiska lyft
Martial arts
Coachingerfarenhet och svart bälte i karate med medalj från stil EM
Annet
Har åkt konståkning, spelat basket och Roller Derby
Instruktør gruppetrening
CrossFit coach, group instructor
Snakker engelsk
Yes, I speak english
Funksjonell trening
Tränar och tävlar i Functional Fitness/CrossFit
Fotball
Spelat fotboll i 10 år

Utdannelse og kurs

The Academy PT utbildning
L1 CrossFit Coach
CrossFit judge
Högskolestudier i Studier i Folkhälsa och Folkhälsa/idrott
Coach och tävlingslicens karate
Gymnastikförbundets ledarutbildning

Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag: 18:00 - 20:00
Tirsdag: 15:00 - 20:00
Onsdag: Ikke tilgjengelig
Torsdag: 15:00 - 20:00
Fredag: Ikke tilgjengelig
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: 15:00 - 20:00

Kontakt PT Karolina Schubert