Gelareh Mikaeel
Hälsa för mig handlar om helhet – träning, kost och välmående. Mitt fokus som hälsoutvecklare,personlig tränare och kostrådgivare är att ge människor verktygen för att nå sina mål, bygga självkänsla och hitta en träningsglädje som håller livet ut.
Jag tror på att små förändringar kan leda till stora resultat.
E-post
gelareh.mikaeel@sats.seTelefonnummer:
+46 73 962 90 09
Ekspertise
- Olympisk løftutvecklar styrka, explosivitet och teknik genom kontrollerade rörelser med skivstång.
- StyrkeHjälp med att bygga muskler, stärker kroppen och förbättrar hälsan på lång sikt.
- Coachingvägledning, motivation och struktur.
- Trening for gravideHjälp med att träna säkert både under och efter graviditet.
- KostholdHjälp att utveckla hälsosamma och hållbara kostvanor som främjar både energi, balans.
Bakgrunn
- Instruktør gruppetreningUtöver sedan 5 år tillbaka
- Funksjonell treningUtöver sedan 5 år tillbaka
- StyrkeløftUtöver sedan 3 års tillbaka.
Utdannelse og kurs
- Master utbildning i idrottsfysiologi.Utländskt universitet
- Hälsoutvecklare, GruppträningsinstruktörJakobsberg folkhögskola
- Lic Personlig tränareJakobsberg folkhögskola
- Lic KostrådgivareJakobsberg folkhögskola
Tilgjengelighet
- Mandag
- 10:00 - 15:1017:30 - 19:45
- Tirsdag
- 07:00 - 08:0009:30 - 14:3017:30 - 19:45
- Onsdag
- 10:00 - 15:0017:30 - 19:45
- Torsdag
- 09:00 - 12:3017:30 - 19:45
- Fredag
- 08:30 - 14:30
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
