Pawel Boronski

Pawel Boronski

Personlig trener
SATS Tromsø
Nivå 4
I dagens samfunn beveger vi oss monotont, og er veldig stillesittende. Dette skaper fysiske ubalanser og fører til feilbelastnings problematikk på trening. Som din PT starter jeg med å screene hele fysikken din fra fotnedtramp opp til nakke. Basert på testen lager jeg en plan der vi fokuserer på at du blir optimalt balansert slik at vi kan oppnå dine mål på en mye mer effektiv og langsiktig måte.

Tilgjengelighet

Mandag
07:00 - 20:00
Tirsdag
10:00 - 16:00
Onsdag
07:00 - 16:00
Torsdag
07:00 - 20:00
Fredag
07:00 - 16:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Skadeforebygging
Prehab / Rehab via styrketrening, dyp stretch & massasjebehandlinger (Idretts, Klassisk, Kopping)
Spesifikk idrett
Gren spesifikk trening (Sports performance og direkt transfer fra gym till hobby, jobb & vardag.
Styrke
Fysisk balansering for maksimal kraftproduksjon uansett gren| Muskelkontakt | Muskelvekst
Coaching
Mental Coaching | Pre konkurrense | Programlagning | Tillpassad kostholdsplan med god daglig dialog
Trening for gravide
Forebyggende / Oppbyggende via Styrketrening, Release- Massasje behandlingar og veiledning

Bakgrunn

Annet
Fulltime PT siden 2008 med alt fra å hjelpe klienter klare hverdagen til formtoppning på elitenivå
Løping
22 års erfaring med forskjellige distanser og dens fysiske innvirkning. Konkurrert i terrengløp
Annet
19 års erfaring av skadeforebyggande og cardiokombinert styrketrening på gym
Fotball
12 år på klubbnivå
Annet
Ski, Friidrett, Tennis, Padel, Cykling, Golf, Klatring og Svømming
Snakker norsk
Svensk, Norsk, English & Po polsku

Utdannelse og kurs

Personal Trainer School
Stockholm
Eleiko Strenght Coach
Eleiko headquarter | Halmstad Sweden
Sports Performance
Andreas Øhgren & Seth Ronland |Stockholm
Strenght & Conditioning
Andreas Øhgren & Seth Ronland |Stockholm
3D Golf Performance
Andreas Øhgren & Seth Ronland |Stockholm
Screening & Posture analysis
Jimmy Antman / Kiroman Health |Stockholm
Deep Tissue Stretching
Jimmy Antman / Kiroman Health |Stockholm
Massør - Axelsons Massage Institut
Stockholm
Physio Academy - Triggerpoint treatment
Stockholm
Physio Academy - Koppning
Stockholm