Toppmoderne treningsutstyr
På sentrene våre finner du en utstyrspark som lar deg trene hele kroppen akkurat slik du ønsker. Vi har et stort utvalg av treningsutstyr og egne soner for styrketrening. Her finner du alt av frivekter, maskiner/apparater, og det du trenger til å trene med egen kroppsvekt. Vil du trene kondisjon har vi et bredt utvalg av utstyr for løping, sykling, roing og ski. Du finner også områder for å trene bevegelighet eller tøye ut. På sentersidene kan du se hvilke fasiliteter og utstyr som finnes på senteret.
Populære treningsapparat- og utstyr
Tredemølle: Løpemøller er bra til å varme opp, trene løping/kondisjon. Enkel trening alle kan komme i gang med
Racks (treningsstativer): Det mest allsidige “apparatet” for effektiv og variert styrketrening for hele kroppen
Manualer: Manualer i ulike vektklasser for effektiv og variert styrketrening for hele kroppen
Kabler: Med kabler kan du skånsomt trene hele kroppen
Nedtrekk: Trene overkropp og jobbe med mindre muskelgrupper
Leg extension: Treningsøvelse som fokuserer på å styrke musklene i forsiden av lårene.
Leg press: Et alternativ til Leg extension: Du kan gjøre tung bentrening uten frivekter
I øvelsesbanken vår finner du et stort utvalg av øvelser du kan gjøre i studio. Her ser du hvordan de utføres slik at du kan være trygg på å gjøre øvelsen riktig.
Kom i gang med en PT prøvetime
Er du ny til treningssenter kan det være litt skummelt å trene i studio. Hvilke øvelser og apparater skal man bruke, og gjør man det riktig? Da er det godt å ha en Personlig Trener som kan hjelpe deg å komme i gang. Husk at du som nytt medlem har en gratis prøvetime med PT inkludert. Book timen direkte i SATS-appen.
