Nakke og skuldre

Smerter i nakke- og skulderområdet er vanlig. Problemene sammenfaller ofte med ufarlige aldersrelaterte endringer i vev og strukturer som utgjør cervikal ryggraden - skiver, ledd, brusk, leddbånd, muskler og bein. Din livssituasjon, arbeids- og treningsvaner påvirker også i hvilken grad du blir påvirket. Kroppen tilpasser seg etter hvert den nye situasjonen, hvorpå smertene avtar og funksjonen bedres. Du kan påvirke hvor raskt og i hvilken grad denne tilpasningen skjer gjennom din håndtering av problemene. Fysioterapeuten kan bidra til å lindre plagene gjennom manuell behandling eller smertelindring og hjelpe deg med aktivitetstilpasning og treningsrehabilitering.

Kjenner du deg igjen i noen av de følgende beskrivelsene?

• Har du tilbakevendende smerter og stivhet i nakken/brystryggen?

• Stråler smertene ned bak skulderbladet, eller ut i skulder og arm?

• Er problemene provosert av hodebevegelser/stilling?

• Har du føleforstyrrelser i huden på skulder, arm eller hånd?

• Har du skuldersmerter når du; tar på seg skjorte, skyver opp en dør, bærer matpose hjem, kaster ball osv?

Passer noen av disse beskrivelsene på deg?

Kom til en av våre fysioterapeuter for diagnose, aktivitetsjustering og rehabilitering eller eventuelt henvisning for videre utredning.