BODYJAM™

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Les Mills BODYJAM™ er en danseklasse som utfordrer deg på kondisjon, pust og flotte bevegelser til den nyeste musikken. Her danser du samtidig som kondisjonen får seg en real omgang.

Er dans den treningsformen du liker best? Les Mills BODYJAM™ er en danseklasse der du, uten at du tenker over det, trener opp både kondisjon og koordinasjon. Akkurat som med alle Les Mills programmer slippes ny musikk og koreografi hver tredje måned.

Relatert trening

Street Dance

En danseklasse med koreografi inspirert av funk og hiphop. Dans til tøff musikk og koreografi som fornyes hver tredje måned.

Kompletterende trening

Shape Up

Grunnleggende styrke- og mobilitetstrening for hele kroppen. Fokus på funksjon, bevegelseskvalitet og flyt. Vi benytter oss av egen kroppsvekt sammen med utstyr som bant annet stepkasser og vekter for å utfordre deg på flest mulige måter. Du bestemmer selv intensiteten - Shape Up passer derfor for alle!

Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter trening