Power

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Utholdende styrketrening med vektstang og frie vekter til fengende musikk.

Sang for sang jobber man seg gjennom hver muskelgruppe. Her får du trent hele kroppen! Power passer for alle!

Relatert trening

BODYPUMP™

Økten er perfekt for både kvinner og menn som vil trene hele kroppen på en time. BODYPUMP™ gjør det enkelt for deg å komme i gang med styrketreningen, og de effektive øvelsene gjør at du raskt merker resultater.

Kompletterende trening

Cycling

Spinning - eller Cycling som vi gjerne kaller det - passer både for nybegynnere og veteraner siden kondisjonstreningen foregår på individuelt nivå. Økten varierer mellom sittende og stående posisjoner og mellom ulike typer for motstand.

Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter trening