Senior Pulse

Senior Pulse er en økt for deg som vil trene hele kroppen og få med både kondisjons- og styrketrening. Kondisjonsdelen inneholder enklere trinn og bevegelser som er tilpasset musikken. Styrketreningen består av funksjonelle og effektive øvelser. I motsetning til Senior Circuit, som også trener hele kroppen, trenes Senior Pulse ikke i sirkeltreningsformat, men hver øvelse utføres for seg.