Senior Pulse

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

En økt bare for deg som er senior. Tren både kondisjon og styrke med enkle bevegelser og effektive øvelser.

Senior Pulse er en økt for deg som vil trene hele kroppen og få med både kondisjons- og styrketrening. Kondisjonsdelen inneholder enklere trinn og bevegelser som er tilpasset musikken. Styrketreningen består av funksjonelle og effektive øvelser. I motsetning til Senior Circuit, som også trener hele kroppen, trenes Senior Pulse ikke i sirkeltreningsformat, men hver øvelse utføres for seg. 

Relatert trening

Senior Cycling

En økt bare for deg som er senior. I Senior Cycling sykler vi til glad og energigivende musikk, samtidig som vi trener opp kondisjonen.

Kompletterende trening

Senior Strength

Enkel og effektiv styrkerening tilpasset målgruppen. Fokus på balanse og stabilitet utført i kontrollert tempo til fengende musikk.

Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter trening