Senior Strength

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Enkel og effektiv styrkerening tilpasset målgruppen. Fokus på balanse og stabilitet utført i kontrollert tempo til fengende musikk.

Ingen erfaring kreves, og passer for alle som ønsker å holde seg i form. Vi bruker vekter, stepkasse og matter.

Relatert trening

Senior Circuit

En økt bare for deg som er senior. Her trener du styrke og kondisjon med funksjonelle og varierte øvelser i sirkeltreningsformat.

Kompletterende trening

Senior Cycling

En økt bare for deg som er senior. I Senior Cycling sykler vi til glad og energigivende musikk, samtidig som vi trener opp kondisjonen.

Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter trening