Intensitet
Koreografi
Utholdenhet
Styrke
Fleksibilitet
Balanse
Da vi utviklet 21 MINUTE BODY, hadde vi den nåværende trenden med korte og effektive treningsøkter i bakhodet.
Enten målet ditt er å komme i bedre form, forbedre styrken, kondisjonen og bevegeligheten din eller ganske enkelt bare å få treningen unnagjort, er dette den perfekte gruppetimen for deg – på bare 21 minutter.
Denne fartsfylte timen har enkle bevegelser, og byr på 21 utfordrende, men morsomme minutter.
| Varighet | 21 min |
| Instruktør | Tonje Kristenstuen |
| Plassbehov | 3-4 kvm |
Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!
Bli medlemØnsker du å bli medlem, men trenger mer informasjon? Fyll ut skjemaet nedenfor, så tar vi kontakt og forteller deg mer om fordelene med å være medlem hos oss.
SATS forbeholder seg retten til å kontakte deg med informasjon og tilbud om trening og medlemskap via sms, telefon eller epost. Du kan når som helst kontakte SATS for å endre eller slette informasjonen om deg selv. SATS lagrer informasjonen du oppgir i tre måneder i henhold til personvernsloven og deler ikke informasjonen med tredje part.
Vi forbeholder oss retten til å kunne nekte fri prøvetrening. Aldersgrense 18 år (16 år i følge med en foresatt).