Intensitet
Koreografi
Utholdenhet
Styrke
Fleksibilitet
Balanse
Taylor Swift, Dakota Fanning og Rosie Huntington Whiteley gjør det. Tren Barre Toning og kom i form som kjendiseliten, du også!
Barre-training er en av de hotteste treningstrendene i New York og Hollywood akkurat nå og du blir i like god form uten et eneste dansetrinn. Den opprinnelige Barre-økten er inspirert av dansernes øvelser ved ballettstangen. I Barre Toning får du funksjonelle og effektive styrkeøvelser med bruk av balettstangen og håndvekter som redskaper. Barre toner og styrker kroppen din og gir deg holdningen du alltid har ønsket deg.
| Varighet | 30 min |
| Instruktør | Victoria Kippersund |
| Plassbehov | 3 kvm |
Vekter som veier 2-5 kg i ulike farger. Overflate i gummi.