Intensitet
Koreografi
Utholdenhet
Styrke
Fleksibilitet
Balanse
Taylor Swift, Dakota Fanning og Rosie Huntington Whiteley gjør det. Kom i form som kjendiseliten du også!
Barre-trening er en av de heteste trendene i NYC og Hollywood akkurat nå, og gir deg en dansers kropp – uten at du trenger å ta et eneste dansetrinn. Barre toner og styrker kroppen og gir deg den holdningen du alltid har ønsket deg.
Våre Barre-timer er inspirert av dansernes øvelser ved ballettstangen, men inneholder også mer sporty innslag i form av funksjonelle styrkeøvelser. Øvelsene utføres ved en ballettstang, en såkalt barre, og er enkle, grasiøse og veldig effektive.
– Dette er trening som kommer til å gi deg en dansers kropp, uten at du trenger å ta et eneste dansetrinn, forteller Fredrik Sjöberg, Nordic GX Manager.
| Varighet | 30 min |
| Instruktør | Eva Jakobsen |
| Plassbehov | 3 kvm |