Intensitet
Koreografi
Utholdenhet
Styrke
Fleksibilitet
Balanse
Bootylicious er tøff og effektiv trening for rumpe og lår med Mini bands/treningsstrikker.
Tren rompe og lår i effektiv intervallform der vi varierer utvalgte øvelser for økt styrke og utholdenhet. Trening med Mini bands er en fin måte å øke motstanden i øvelsene og forbedre resultatene dine - raskt.
Timen finnes tilgjengelig i både 30 og 10 minutter versjon i forbindelse med rosa sløyfe-aksjonen. Du kan også bidra til Rosa sløyfe-aksjonen ved å kjøpe SATS rosa Mini bands på våre sentere.
| Varighet | 30 min |
| Instruktør | Tonje Kristenstuen |
| Plassbehov | 3 kvm |
| Utrustning | Mini bands |