Easy Yoga #2 Online

Easy Yoga #2 Online

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Tren styrke, bevegelighet og balanse med yoga.

Yoga er basert på en 1000 år gammel tradisjon fra Østen og har i de siste årene blitt en veldig populær treningsform i Vesten.

Målet med vår Easy Yoga er å gi deg en helhetlig trening av «hele systemet». Fordi treningen holder et relativt lavt tempo, passer den perfekt i en ellers hektisk hverdag.

I løpet av timen får du forskjellige alternativer, slik at du enkelt kan tilpasse treningen til egen kapasitet.

Varighet 45 min
Instruktør Gunnhildur Mjelde
Plassbehov 3 kvm

Dette trenger du

Yogamatte

Yogamatte

Yogamatte er et must for alle yogautdøvere. Matten er perfekt å bruke hjemme, på senteret og på reise.