FLX #1 Online

FLX #1 Online

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Støle hamstrings, stiv i nakke og rygg, mye sitting på jobben?

FLX består av effektive øvelser som bidrar til å gi deg bedre bevegelighet og kroppskontroll.

Her jobber du med alle deler av kroppen og får muligheten til å fokusere ekstra mye på vanlige problemområder som bakside lår, øvre rygg, hofter og sete.

FLX kan gjerne kombineres med annen trening. Og du? Du trenger ikke å være smidig for å delta!

Varighet 30 min
Instruktør Randi Christensen
Plassbehov 3 kvm

Dette trenger du

Fitnessmatte

Fitnessmatte

Den perfekte matten for trening med ball og strekkøvelser. En myk og tjukk matte som gir støtte og komfort.