Intensitet
Koreografi
Utholdenhet
Styrke
Fleksibilitet
Balanse
Mangler du inspirasjon? Ingen fare – vi hjelper deg. Vi har satt sammen ferdige treningstimer slik at du kan fokusere på å prestere i stedet for å planlegge.
Full Body-programmet er bygd opp slik at du trener hele kroppen på én gang. Fordi du bruker hele kroppen, blir du sterkere og får bedre koordinasjon og kjernestabilitet.
Til å hjelpe deg har du en av våre flinke personlige trenere, som viser og forklarer øvelsene for deg.
Kjør på!
| Varighet | X min |
| Instruktør | Drew Stevens |
| Plassbehov | 3-4 kvm |
Vekter som veier 2-5 kg i ulike farger. Overflate i gummi.
Vinylkledd kettlebell. Utstyrt med bredt håndtak, kan også brukes med tohåndsgrep.