Training for Runners Online

Training for Runners Online

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

30 minutter som garantert gjør deg til en bedre løper.

En god løper trenger ikke bare god kondisjon, men også sterk overkropp, sterke og spenstige bein og en kropp som tåler løpsbelastningen.

I Training for Runners-timen ligger hovedfokus på funksjonell, løpsspesifikk trening som skal gi deg styrke til å løpe lengre og bedre. 

Varighet 30 min
Instruktør Scott Owen
Plassbehov 3 kvm

Dette trenger du

Fitnessmatte

Fitnessmatte

Den perfekte matten for trening med ball og strekkøvelser. En myk og tjukk matte som gir støtte og komfort.