Intensitet
Koreografi
Utholdenhet
Styrke
Fleksibilitet
Balanse
Tren styrke, fleksibilitet, balanse og utholdenhet i funksjonelle øvelser ved hjelp av en TRX-slynge.
TRX er perfekt når du er ute etter tidseffektiv trening – uansett hvor du befinner deg. Slyngen er enkel å henge opp på treningssenteret, på en dørlist hjemme eller i et tre ute i hagen.
Ved hjelp av tyngdekraften kan du på en effektiv måte trene opp styrke, balanse, fleksibilitet og stabilitet. Og siden du bruker din egen kroppsvekt for å skape motstand, kan du enkelt tilpasse treningen etter eget ønske.
| Varighet | 30 min |
| Instruktør | Nardono Nimporu |
| Plassbehov | 3-4 kvm |
Den perfekte matten for trening med ball og strekkøvelser. En myk og tjukk matte som gir støtte og komfort.
Treningsredskap som gir deg muligheten til å bruke egen kroppsvekt i styrke- og balanseøvelser.