TRX Online

TRX Online

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Tren styrke, fleksibilitet, balanse og utholdenhet i funksjonelle øvelser ved hjelp av en TRX-slynge.

TRX er perfekt når du er ute etter tidseffektiv trening – uansett hvor du befinner deg. Slyngen er enkel å henge opp på treningssenteret, på en dørlist hjemme eller i et tre ute i hagen.

Ved hjelp av tyngdekraften kan du på en effektiv måte trene opp styrke, balanse, fleksibilitet og stabilitet. Og siden du bruker din egen kroppsvekt for å skape motstand, kan du enkelt tilpasse treningen etter eget ønske.

Varighet 30 min
Instruktør Nardono Nimporu
Plassbehov 3-4 kvm

Dette trenger du

Fitnessmatte

Fitnessmatte

Den perfekte matten for trening med ball og strekkøvelser. En myk og tjukk matte som gir støtte og komfort.

TRX/MBT

TRX/MBT

Treningsredskap som gir deg muligheten til å bruke egen kroppsvekt i styrke- og balanseøvelser.