Yoga for Athletes #4 Online

Yoga for Athletes #4 Online

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Er du «for stiv for Yoga»? Vil du forbedre løpestilen din, komme dypere i knebøy eller ganske enkelt bli sterkere og smidigere? Da er Yoga for Athletes riktig time for deg!

Denne yogaformen er spesielt utviklet for deg som trener regelmessig, men ikke nødvendigvis så mye bevegelighet. Kroppen er ikke sterkere enn sitt svakeste ledd, og hvis du vil forbedre løpestilen din, komme dypere i knebøy eller ganske enkelt bli sterkere og smidigere, er Yoga for Athletes et utmerket supplement til den øvrige treningen din. 

Timen er utviklet av trenings- og yogaekspertene Monika Björn og Johanna Andersson, som også står bak suksessen Hot MOJO. Du kommer til å bli overrasket over hvor effektiv trening Yoga for Athletes er, og hvordan det forbedrer prestasjonene dine i den øvrige treningen.

Det kreves ingen forkunnskaper eller tidligere yogaerfaring – det er bare å sette i gang!

Varighet 45 min
Instruktør Bjørn Omholt Jakobsen
Plassbehov 3 kvm

Dette trenger du

Yogamatte

Yogamatte

Yogamatte er et must for alle yogautdøvere. Matten er perfekt å bruke hjemme, på senteret og på reise.