Fem myter om personlig trening

Det finnes mange myter om personlig trening, og her tar vi hull på fem av dem.

Myte nr 1

Myte: Bare veltrente personer som trener mye, har en personlig trener.

Sannheten: Personer i ulike faser av treningen sin benytter en personlig trener. En personlig trener er like nyttig for en nybegynner som for noen med lang erfaring. Treneren tilpasser øktenes innhold og øvelser til ditt nivå av erfaring og kapasitet, og vil dermed hjelpe deg til neste nivå uansett hvilket nivå du starter på.

Myte nr 2

Myte: Bare velstående personer har en personlig trener.

Sannheten: Feil. Vi har medlemmer i alle aldre og med ulike bakgrunner som trener med PT. Og de har en ting til felles – de ønsker hjelp med treningen sin. I SATS tilbyr vi ulike pakker slik at du selv kan velge den PT-løsningen som passer for akkurat deg. Våre PTer står klare til å ta deg imot! 

Myte nr 3

Myte: Personlig trener er ikke et «ordentlig» yrke, egentlig trenger man ingen utdanning.

Sannheten: PT-yrket har utviklet seg mye i løpet av de siste årene, og flere av våre personlige trenere har yrket som heltidsarbeid. Vi rekrutterer bare personlige trenere fra et begrenset antall kvalitetsutdanninger, og vi jobber løpende med å utdanne og coache dem for at du som kunde skal få den beste hjelpen som finnes, fra ekte profesjonelle.

Myte nr 4

Myte: Det eneste en personlig trener gjør, er å rope til meg at jeg skal jobbe hardere.

Sannheten: For personlige trenere er den klassiske «militære stilen» en saga blott. Vi prøver fortsatt å motivere deg, men slik vi ser det, er dialog et mye bedre verktøy for å oppnå dette. Mange forhold mellom PT og kunde utvikles til en form for mentorrelasjon der din PT hjelper deg med å nå dine mål både med hensyn til trening og helse og i livet generelt.

Myte nr 5

Myte: En personlig trener er bare nyttig hvis jeg vil bygge muskler.

Sannheten: Idealer forandres over tid, og de fleste mennesker i dag ønsker ikke å se ut som en kroppsbygger. Våre personlige trenere er utdannet for å hjelpe deg til å sette deg mål og nå dem. Uansett om du ønsker å bli et par kilo lettere, kvitte deg med dine svakheter eller bare forbedre din generelle helse, vet de hvordan de skal hjelpe deg. Hvis du ber pent, kan de også hjelpe deg med å bygge store muskler.

Mer om personlig trening

Fem myter om PT

Det finnes mange myter om personlig trening, og her tar vi hull på fem av dem.

PT på avtalegiro

SATS ønsker å gjøre personlig trening så lett tilgjengelig som mulig, og både tidligere erfaring samt tilbakemeldinger fra medlemmer tyder på at dere ønsker en betalingsmåte der delbetaling er mulig.

Fire nivåer av personlig trening

Våre personlige trenere (PTer) har ulik erfaring og kompetanse, og vi deler derfor inn PTene våre i fire nivåer for å synliggjøre dette.

Hvorfor PT?

Våre personlige trenere har spesialkompetanse innen sitt fagfelt, og er klare til å hjelpe deg med å nå ditt treningsmål når du måtte ønske.

Vårt utvalg