Intensitet
Koreografi
Utholdenhet
Styrke
Fleksibilitet
Balanse
HiYoga Strong er en av våre signaturtimer utviklet for deg som søker ren fysisk utfordring innenfor rammene av yoga, og for deg som ønsker å fordype deg teknisk i noen av de mer avanserte yogastillingene. For å booke denne timen må du ha tilgang til våre spesialkonsepter. Ta med egen yoga-matte til denne timen.
I denne timen fokuserer vi på balanseøvelser og styrkeøvelser med repetisjoner og dynamiske, lekne bevegelser. Vi tar oss tid til å lære utfordrende stillinger grundig. Vi bygger styrke i nøkkelområdene, særlig kjernemuskulaturen, for å forebygge skade, skape mer fysisk frihet og gjøre kroppen kvalifisert for mer avanserte bevegelsesmønstre. Når vi utvikler kroppen vår følger bevisstheten etter.
Disse timene inspirert av Movement-kulturen, bevegelsesterapi og yoga teknikk workshops. Her handler det om å lære om deg selv og din kropp gjennom morsomme og utfordrende øvelser.
Jeg vil bli medlem og ønsker tilgang til konseptpakke!
Bli medlem