HiYoga Strong

I denne timen fokuserer vi på balanseøvelser og styrkeøvelser med repetisjoner og dynamiske, lekne bevegelser. Vi tar oss tid til å lære utfordrende stillinger grundig. Vi bygger styrke i nøkkelområdene, særlig kjernemuskulaturen, for å forebygge skade, skape mer fysisk frihet og gjøre kroppen kvalifisert for mer avanserte bevegelsesmønstre. Når vi utvikler kroppen vår følger bevisstheten etter.

Disse timene inspirert av Movement-kulturen, bevegelsesterapi og yoga teknikk workshops. Her handler det om å lære om deg selv og din kropp gjennom morsomme og utfordrende øvelser.

*HiYoga inngår i vår konseptpakke og koster +129 kr/mnd (+279 kr/mnd hvis du ikke har gruppetrening fra før). Da får du tilgang til alle våre spesialkonsepter: Build’n Burn, Prformance og HiYoga (gjelder ikke Schultzgate i Oslo). Her kan du oppgradere medlemskapet ditt.