Treningsprogram
Sjekk ut våre syv treningsprogrammer i SATS-appen! Velg det som passer ditt nivå, fokus, og hvor mange ganger du vil trene i uka. Våre Personlige Trenere har laget treningsprogrammene for å gi deg mestringsfølelse og framgang over tid.
NYHET! Prøv vårt treningsprogram «Strong and Steady»🎉
«Strong and Steady» er her for å gi deg en solid helkroppsutfordring. Opplev 3 fullkroppsøkter hver uke i 12 uker. Øvelsene endres hver 4. uke, og med hver justering utfordres du til å heve nivået. Øk vanskelighetsgraden for en stabil progresjon og se hvor sterk du kan bli!
Klar for å teste det nye treningsprogrammet? 💪
Du finner programmet i SATS-appen.
Prøv vårt treningsprogram «Buns Of Steel»
Buns Of Steel er her for å styrke underkroppen din, og gi deg ny motivasjon til å fortsette! Med en fleksibel timeplan på 3 dager i uken over 8 uker, passer programmet sømløst i treningsrutinen din, enten du velger å kombinere det med øvelser for overkroppen eller gå all-in. Du kan også strekke ut programmet over flere uker om ønskelig. Du bestemmer!
Prøv vårt treningsprogram «Three Day Power»
Dette 8-ukers treningsprogrammet er spesifikt designet for å øke styrken og muskelmassen din. Med kun tre treningsdager i uken, kan du enkelt tilpasse programmet til din eksisterende treningsrutine. Gjør deg klar for å oppnå ekstraordinære treningsresultater!
Finn våre treningsprogram i SATS-appen
I appen vil du kunne legge inn dine personlige dataer som hvor mye vekt du bruker, eller antall repetisjoner. Hold oversikt over resultatene dine, og se din egen progresjon!