3 treningssentre i Skien og Porsgrunn
SATS i Grenland består av tre moderne treningssentre i Skien og Porsgrunn – alle med variert utstyr, gode åpningstider og et bredt gruppetilbud.
SATS Klosterøya (Skien) – moderne senter med Performance-område, stor frivektsavdeling, godt kondisjonsutstyr, 3 timer gratis parkering og MiniSATS. Populære timer inkluderer Indoor Running, TRX, sykkel og yoga.
SATS Porselensfabrikken (Porsgrunn) – lyst og innbydende senter med variert studio, funksjonell sone, styrkeløftplattform, sykkelsal og 3 timer gratis parkering. Stort gruppetimetilbud som Indoor Running, Cycling, Crosstraining, Zumba og yoga.
SATS Porsgrunn – topp utstyrt senter med lange åpningstider, tydelig inndelte treningssoner og alt fra styrke og kondisjon til Performance-inspirerte konsepter, seniortrening og gode parkeringsmuligheter.
Stort treningstilbud i Grenland
På SATS sine treningssentre i Grenland får du et komplett treningstilbud som passer både nybegynnere og erfarne:
Store områder for styrketrening med frivekter, styrkeapparater og styrkeløftplattformer
Egen kondisjonssone med tredemøller, ellipsemaskiner, sykler, romaskiner ol.
Funksjonelle treningsområder for HIIT, mobilitet og sirkeltrening
MiniSATS/barnepass på Klosterøya, som gjør det enklere å trene med små barn
Gode parkeringsløsninger
Stort utvalg av gruppetimer
Grenland-regionen har et sterkt gruppetreningstilbud, med mange ulike konsepter fordelt på de tre sentrene. Eksempler på timer du finner i Grenland:
Kondisjon & høy puls: Indoor Running, Cycling/Cycling Interval, Cardio Step, Cardio Energy, Tabata og ulike HIIT-/Performance-timer
Styrke & funksjonell trening: Pure Strength, Crosstraining, Performance Strength/HIIT, Boot Camp, styrke- og coreklasser
Mobilitet & rolig trening: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Flexibility, Aroma Relax og andre mobilitet-/stretchingklasser
Senior- og tilrettelagte timer: Senior Cardio & Strength, Senior Crosstraining og Senior Strength på utvalgte sentre
Instruktørene byr på mye energi, god veiledning og et inkluderende treningsmiljø – uansett nivå.
Tren med en Personlig Trener i Grenland
Vi tilbyr Personlig Trening i både Ski og Porsgrunn. En Personlig Trener kan hjelpe deg med:
Å komme i gang med trening på en trygg måte
Riktig teknikk i styrkeøvelser og bruk av utstyr
Skreddersydde treningsprogrammer for styrke, kondisjon eller vektnedgang
Skadeforebygging og opptrening
Mer struktur, motivasjon og progresjon over tid