Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
    Fysioterapi
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Treningssenter
  2. Oslo
  3. Hellerud
Bli medlem
SATS Hellerud - Frivektsområde
SATS Hellerud - Studio 1

Hellerud

Velkommen til SATS Hellerud – et romslig treningssenter i Oslo med store, lyse lokaler, eget stretch-område og variert treningstilbud for alle nivåer.

  • Store lyse lokaler med eget streching-område. God plass for trening med frivekter.
  • Variert gruppetreningsplan med timer som passer både for de som er nye og de som er topptrente.

Her finner du oss

Tvetenveien 168-170, 0671, OSLO

Åpningstider

Avvikende åpningstider

23. Desember

23.12.25

Senter
06:00 - 22:00

24. Desember

24.12.25

Senter
09:00 - 15:00

25. Desember

25.12.25

Senter
08:00 - 18:00
MiniSATS / Barnepass
09:00 - 12:00

26. Desember

26.12.25

Senter
08:00 - 18:00
MiniSATS / Barnepass
09:00 - 12:00

27. Desember

27.12.25

Senter
08:00 - 18:00
MiniSATS / Barnepass
09:00 - 12:00

28. Desember

28.12.25

Senter
09:00 - 19:00
MiniSATS / Barnepass
10:00 - 13:00

29. Desember

29.12.25

Senter
06:00 - 22:00
MiniSATS / Barnepass
09:00 - 12:00

30. Desember

30.12.25

Senter
06:00 - 22:00
MiniSATS / Barnepass
16:30 - 19:30

31. Desember

31.12.25

Senter
09:00 - 15:00

1. Januar

01.01.26

Senter
08:00 - 18:00
MiniSATS / Barnepass
09:00 - 12:00

Ordinære åpningstider

Senter

Man - Tor
06:00 - 22:30
Fre
06:00 - 21:00
Lør
08:00 - 18:00
Søn
09:00 - 20:00

MiniSATS / Barnepass

Man
09:00 - 12:00
Tir
16:30 - 19:30
Ons
09:00 - 12:00
Tor
16:30 - 19:30
Fre
09:00 - 12:00
Lør
09:00 - 12:30
Søn
10:00 - 13:00

Besøk på senter

Fasiliteter

  • Badstu
  • Boot Camp
  • Ekspresskap
  • Gruppetrening
  • Gruppetreningssal
  • MiniSATS // Barnepass
  • Personlig trening
  • Seniorklasser
  • Shop
  • Sykkelsal

Utstyr

  • Booty Builder
  • Cage // Monkey bar
  • Ellipsemaskin
  • Ergometersykkel
  • Kettlebell
  • Løpemøller
  • Redcord slynge
  • Romaskin
  • Spinningsykler
  • Stakemaskin
  • TRX
  • Tau til kondisjonstrening

Parkering

Du kan stå gratis en time nede på plass 2 ved Rema 1000, se skilter. Man kan betale utover den timen. Betalingsplasser hele åpningstiden, samt mange plasser etter kl. 16.00 og i helger mot betaling.

Gruppetimer

  • Tir
    30
  • Ons
    31
  • Tor
    1
  • Fre
    2
  • Lør
    3
  • Søn
    4
  • Man
    5
  • Tir
    6
  • Ons
    7
  • Tor
    8
  • Fre
    9
  • Lør
    10
  • Søn
    11
  • Man
    12
  • Tir
    13
  • Ons
    14
  • Tor
    15
  • Fre
    16
  • Lør
    17
  • Søn
    18

                                          Personlig trenere på Hellerud

                                          Pedro Alves Pazera

                                          Personlig trener
                                          SATS Hellerud
                                          Nivå: 2
                                          Styrke
                                          Skadeforebygging
                                          Seniortrening

                                          Przemyslaw Robaczynski

                                          Personlig trener
                                          SATS Hellerud
                                          Nivå: 4
                                          Coaching
                                          Styrke
                                          Skadeforebygging

                                          Vibeke Sandnes

                                          Personlig trener
                                          SATS Hellerud
                                          Nivå: 4
                                          Kosthold
                                          Styrke
                                          Trening for gravide

                                          Hedda Skog Andersen

                                          Personlig trener
                                          SATS Hellerud
                                          Nivå: 2
                                          Styrke
                                          Coaching
                                          Fotball

                                          Damir Mistric

                                          Personlig trener
                                          SATS Hellerud
                                          Nivå: 4
                                          Olympisk løft
                                          Styrke
                                          Coaching

                                          Danijel Veselcic

                                          Personlig trener
                                          SATS Hellerud
                                          Nivå: 4
                                          Styrke
                                          Skadeforebygging
                                          Trening for gravide

                                          Darko Karac

                                          Personlig trener
                                          SATS Hellerud
                                          Nivå: 3
                                          Styrke
                                          Seniortrening
                                          Skadeforebygging

                                          Sentre i nærheten

                                          • Linderud

                                            3.1 km fra Hellerud

                                          • Hasle

                                            3.2 km fra Hellerud

                                          • Kampen

                                            3.3 km fra Hellerud

                                          SATS

                                          • Dette er SATS
                                          • Bedrift
                                          • Jobbe i SATS
                                          • Presse
                                          • SATS Rewards
                                          • Investor
                                          • WhistleBlower
                                          • Åpenhetsloven
                                          • Treningssenter

                                          Trening

                                          • Book gruppetrening
                                          • Gruppetimer
                                          • Personlig trener
                                          • Fysioterapi
                                          • Boot Camps
                                          • Øvelser
                                          • Treningsstudio
                                          • SATS Online
                                          • SATS Yoga
                                          • Treningsprogram

                                          Inspirasjon

                                          • Trening og treningstips
                                          • Våre medlemmer
                                          • Mat og helse
                                          • Bedriftshelse

                                          Hjelp

                                          • Personvernerklæring
                                          • Kontakt kundeservice
                                          • Logg inn
                                          • Vilkår og regler
                                          Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.