Adrian Årdal
Treningsfilosofi: "Alle har et ulikt utgangspunkt. Skader, fysikk, målsetning, motivasjon og tilgjenglighet. Slikefaktorer må taes hensyn til om du skal få mest mulig ut av treningen din."
Kontakt meg: adrian.ardal@sats.no
Grunnutdanning
- Personlig trening - Norges Idrettshøgskole (2006)
- Coaching (2006)
- Kosthold - Norges Idrettshøgkole (2006)
- Avansert styrketrening - Gøran Paulsen (2009)
- Functional movement system (2011)
- Kjernestabilitet (2012)
- Olympiske løft - Olympiatoppen (2012)
- Kinesiotaping- KT1 (2012)
- Polquin international certification program (PICP) Lev. 2 (2013)
Videreutdanning
- Precision Nutrition Certification Pogram (2014)
- Anatomy Trains 1 & 2 (2015)
- Modern trends in achieving optimal body composition - Charles Poliquin (2015)
- Modern trends in hypertrophy training - Charles Poliquin (2015)
- Sertifisert AMN Neuro - Skeletal pratitioner - Academy of applied movement neurology (2015)
- iNutrition pro level 1 & 2 - Clean health fitness institute (2015)
- Baysian Bodybuilding Certification- Menno Henselmans (2017)
- Neurological and Physical Typing Certification- Ballistic Advanced Training Institute (2018)