Vibeke Sandnes
Treningsfilosofi: “The task ahead of you is never as great as the strength within you!”
Kontakt meg: vibeke.sandnes@sats.no
Jeg har erfaring fra utholdenhetsidretter, danse- og turnshow. Utover dette har jeg god erfaring innen trening under og etter graviditet og tilpasset styrketrening på alle nivåer. Variasjon er viktg for alle. Ha "flere treningsben og stå på." Ikke gå i fella å gjøre det samme år etter år.
Med min rådgiving innen trening og kosthold, vil du med sikkerhet få resultater og dermed øke motivasjonen din! Styrketrening er et must! Men vi må trene smart, tilpasset din timeplan og hverdag! Tenk på det som en investering i helsen som vil gi en deg en enorm «avkastning».
Har gode resultater å vise til ift vektreduksjon og varige endringer av kroppssammensetning. Gå for helårskroppen! Har også lang erfaring fra utholdenhetsidretter, og også trening under graviditet/ barsel.
Utdanning
- Personlig Trener Spesialist- Scandinavian Academy of Fitness Education
- Grunnfag - NIH
- Anatomi, Fysiologi, Muskelbiologi, Statikk
Videreutdanning
- Avansert Styrketrening
- Kettlebells- Spesialistkurs
- Coaching og Salg
- Coretraining- Spesialistkurs
- Rehab / Red Core
- Barsel / Graviditet
- Kroppsanalyse- sertifisering