Cardio Dance
Love2Dance bytter nå navn til Cardio Dance. Elsker du å danse? Cardio Dance er en morsom og energisk dansekasse for deg som ønsker å forbedre kondsisjonen og rett og slett danse deg til bedre form.
Cardio Dance starter alltid med en enkel oppvarming før vi danser og svetter oss gjennom ulike dansestiler som for eksempel Hip Hop, Salsa og Jive. Klassen er bygd opp så du gjør en koreografi til en sang før vi bytter sang og dansestil, så du behøver ikke å være en danser eller ha deltatt på andre danseklasser før du er med på Cardio Dance. Koreografien er generelt lett og følge slik at klassen passer alle. Cardio Dance avsluttes med en kort nedtrapping og stretch.
- Kondisjon
3/4 - Styrke
0/4 - Fleksibilitet
1/4 - Balanse
1/4 - Intensitet
2/4 - Koreografi
2/4
