HIIT Zone er den ultimate treningsopplevelsen hvor vi kombinerer nattklubbstemning og HIIT-trening! HIIT står for High Intensity Interval Training og er en populær og effektiv treningsform. Bli med på en treningsfest hvor nattklubblys, musikk og push fra instruktør drar deg gjennom økten! Velg mellom HIIT Run & Box, HIIT Run & Lift og HIIT Circuit. God trening!

Etter å ha analysert både eget gruppetreningstilbud og ulike trender i markedet så vi muligheten til å kunne tilby noe helt nytt til det Nordiske markedet. Vi ønsket å utvikle en klasse der vi kunne kombinere følelsen av å være på nattklubb med høyintensiv trening og bokse elementer – resultatet ble HIIT Zone. Spesiallaget til, for og av SATS!

Sonen er utstyr med de nyeste Technogym Skillrun løpemøllene, Aquabags samt at vi benytter oss av annet utstyr som for eksempel kettlebells, plyobokser, manualer, slam balls etc. Gulvet, taket og veggene er mørke, musikken høy and lyset flasher – du kommer til å digge det!

Vi tilbyr tre ulike klasser i HIIT sonen: HIIT Run & Box, HIIT Run & Lift og HIIT Circuit. Alle klassene finnes i 30 min, 45 min og 60 min klasselengde.

HIIT klassene passer for deg som har noe treningserfaring fra tidligere eller deg som bare ønsker en skikkelig kul utfordring. Det spiller ingen rolle hvilken av klassene du prøver ut først – våre erfarne instruktører vil alltid være der for å guide og hjelpe deg.

For å lese mer om våre ulike HIIT Zone klasser eller for å booke en klasse – klikk her!! Om du ikke har gruppetrening inkludert i medlemskapet kan du alltid benytte deg av en kupong i vårt SATS Rewards program. Der har du tilgang til fri test av gruppetimer. Les mer om dine fordeler og finn kuponger i SATS appen.

Let`s HIIT it!!

HIIT Run & Box

Timen består av tre ulike stasjoner: én på løpemøller, én med styrke og HIIT trening på gulvet og én med boksing på aquabags. 

Les mer om HIIT Run & Box

HIIT Run & Lift

En komplett treningsøkt bestående av løpe- og styrkestasjoner i spesialdesignede HIIT-soner.

Les mer om HIIT Run & Lift

HIIT Circuit

Løp, løft, trekk, hopp – gjør deg klar, på denne stasjonsbaserte treningsøkten kan alt skje!

Les mer om HIIT Circuit