Datoer
- 1mandag 26. januar06:30
- 2mandag 2. februar06:30
- 3mandag 9. februar06:30
- 4mandag 16. februar06:30
- 5mandag 23. februar06:30
- 6mandag 2. mars06:30
- 7mandag 9. mars06:30
- 8mandag 16. mars06:30
- 9mandag 23. mars06:30
- 10mandag 30. mars06:30
Varighet: 60 minutter/økt
Om Pilates Boot Camp
Styrk kjernen, forbedre holdningen og øk fleksibiliteten med presise, kontrollerte bevegelser og pusteteknikk.
Beskrivelse
Pilates Boot Camp er pilates utført i varmt rom.
Pilates er trening som utføres med rolige kontrollerte bevegelser med mål om å gjøre øvelsene så riktig som mulig.
Dette er en skånsom og effektiv treningsform som kombinerer styrke, flexibilitet og balanse koordinert med riktig pusteteknikk.
Kroppsholdning og kjernemuskulaturen er er i fokus gjennom hele økten.
Denne økten passer for alle.
Gjennom mine erfaringer som aktiv konkurranseutøver, som turner og håndballspiller er det viktigste å ha vilje nok til å utfordre seg selv. Dvs at hode og kropp må være i balanse.
Mine interesser som løping året rundt, toppturer og ski gjør at variasjon i treningen er viktig. Smart og effektiv trening for å gjøre hverdagen enklere. Ofte er det detaljene som er avgjørende for resultatet.
Kontakt PT'en hvis du har noen spørsmål
Telefonnummer
+47 45 91 89 71
E-post
Andre Boot Camps på SATS Hoff
Ikke helt overbevist? Her er noen andre bootcamps som kanskje passer bedre for deg.