Datoer
- 1torsdag 7. januar19:00
- 2torsdag 14. januar19:00
- 3torsdag 21. januar19:00
- 4torsdag 28. januar19:00
- 5torsdag 4. februar19:00
- 6torsdag 11. februar19:00
- 7torsdag 18. februar19:00
- 8torsdag 25. februar19:00
- 9torsdag 4. mars19:00
- 10torsdag 11. mars19:00
Varighet: 60 minutter/økt
Om Strength Boot Camp
Fokus på baseøvelser som knebøy, markløft og press. Bygg helkroppsstyrke med ekspertveiledning og riktig teknikk.
Beskrivelse
STYRKE BOOTCAMP – BLI STERKERE SAMMEN Denne bootcampen er for deg som vil bygge styrke og utvikle en funksjonell kropp som fungerer i hverdagen. Du trener helhetlig styrke med effektive flerleddsøvelser, tydelig progresjon og fokus på god teknikk. Vi inkluderer mobilitet i styrkeøvelsene, med et mål om en bevegelsesfrihet. Øktene gjennomføres i et trygt og motiverende gruppemiljø – perfekt å delta på alene eller sammen med venner eller familie. NB! Begrenset antall plasser – meld deg på nå!
Jeg brenner for at trening skal være en morsom og meningsfull aktivitet å gjøre i en hektisk hverdag, hvor treningen blir et fristed. Sammen på veien mot dine mål fokuserer vi på mestringsglede, samtidig som vi utvikler oss både fysisk og mentalt. Treningen kan være alt fra funksjonell styrketrening, skadeforebygging til HIT trening.
Kontakt PT'en hvis du har noen spørsmål
Telefonnummer
+47464 44 026
E-post