Strength Boot Camp

Strength Boot Camp er laget for deg som vil trene hardt, løfte tungt og bygge helkroppsstyrke. Hver økt fokuserer på baseøvelser som knebøy, markløft og press, med ekspertveiledning som sikrer riktig teknikk og progresjon. Forvent strukturerte økter som kan inkludere klassiske stangløft, push/pull-variasjoner og støtteøvelser designet for å fremme muskelvekst og funksjonell styrke. Øktene starter vanligvis med en dynamisk oppvarming, etterfulgt av fokuserte styrkeblokker og valgfrie kondisjonsavslutninger. Enten du er ny til styrketrening eller ønsker å finpusse teknikken og øke belastningen, gir denne Boot Campen solide resultater i et motiverende og prestasjonsrettet miljø.