Get Fit Boot Camp
Personlig trenerAndrew Smistad Edwards
Startdatoonsdag 8. oktober
StedSATS Karlsrud
Plasser6/6 ledige plasser
+499 for ikke-medlemmer
Datoer
- S1onsdag, 8. oktober08:15
- S2onsdag, 15. oktober08:15
- S3onsdag, 22. oktober08:15
- S4onsdag, 29. oktober08:15
- S5onsdag, 5. november08:15
- S6onsdag, 12. november08:15
- S7onsdag, 19. november08:15
- S8onsdag, 26. november08:15
- S9onsdag, 3. desember08:15
- S10onsdag, 10. desember08:15
Varighet: 60 minutter/økt
Om Get Fit Boot Camp
Get Fit Boot Camp er den ultimate treningen for deg som vil utfordre seg selv, tone kroppen og bli sterk.
Beskrivelse
Kurs i Mindfulness. Lær grunnleggende teknikker, teori og praksis i hvordan å praktisere mindfulness.
Denne stil-arten kalles Anapanasati, og er en form for mindfulness som Siddharta Gautama - Buddha selv - underviste for ca 2500 år siden.
Timene vil være en kombinasjon mellom teori og praksis. Teori-biten er for å gi en kognitiv forståelse av hva som foregår når vi praktiserer, og hjelper oss å se praksisen i en større kontekst. Praksisen går ut på å trene på og gjennomføre teknikkene.
Ingen erfaring trengs. Kun et ønske om å møte opp, utforske, og lære!
Personlig trener
Kontakt instruktørene hvis du har spørsmål
Andrew Smistad Edwards
Som en lidenskapelig personlig trener, hjelper jeg deg å skape et sunt forhold til kropp og trening. Gjennom skreddersydde treningsprogrammer, veileder jeg deg mot dine mål. Jeg er engasjert og nøyaktig, med et øye for både det store bildet og detaljer. Sammen skaper vi en motiverende og bærekraftig treningslivsstil, hvor du tilegner deg uvurderlig kunnskap og mestringsfølelse på veien!
Telefonnummer:
+47 41 07 12 87