Datoer
- 1torsdag 6. august19:00
- 2torsdag 13. august19:00
- 3torsdag 20. august19:00
- 4torsdag 27. august19:00
- 5torsdag 3. september19:00
- 6torsdag 10. september19:00
- 7torsdag 17. september19:00
- 8torsdag 24. september19:00
- 9torsdag 1. oktober19:00
- 10torsdag 8. oktober19:00
Varighet: 60 minutter/økt
Om Strength Boot Camp
Fokus på baseøvelser som knebøy, markløft og press. Bygg helkroppsstyrke med ekspertveiledning og riktig teknikk.
Beskrivelse
STYRKE BOOTCAMP – BLI STERKERE SAMMEN Denne bootcampen er for deg som vil bygge styrke og utvikle en funksjonell kropp som fungerer i hverdagen. Du trener helhetlig styrke med effektive flerleddsøvelser, tydelig progresjon og fokus på god teknikk. Vi inkluderer mobilitet i styrkeøvelsene, med et mål om en bevegelsesfrihet. Øktene gjennomføres i et trygt og motiverende gruppemiljø – perfekt å delta på alene eller sammen med venner eller familie. NB! Begrenset antall plasser – meld deg på nå!
Jeg brenner for at trening skal være en morsom og meningsfull aktivitet å gjøre i en hektisk hverdag, hvor treningen blir et fristed. Sammen på veien mot dine mål fokuserer vi på mestringsglede, samtidig som vi utvikler oss både fysisk og mentalt. Treningen kan være alt fra funksjonell styrketrening, skadeforebygging til HIT trening.
Kontakt PT'en hvis du har noen spørsmål
Telefonnummer
+47464 44 026
E-post