Datoer
- 1tirsdag 7. april17:30
- 2tirsdag 14. april17:30
- 3tirsdag 21. april17:30
- 4tirsdag 28. april17:30
- 5tirsdag 5. mai17:30
- 6tirsdag 12. mai17:30
- 7tirsdag 19. mai17:30
- 8tirsdag 26. mai17:30
- 9tirsdag 2. juni17:30
- 10tirsdag 9. juni17:30
Varighet: 60 minutter/økt
Om Lose weight
Lose Weight Boot Camp er den perfekte treningen for deg som ønsker å utfordre deg selv og oppnå resultater.
Beskrivelse
En bootcamp for deg som ønsker en livsstilsendring og vektnedgang men ikke vet helt hvor du skal starte, eller bare trenger en vennlig dytt og et felleskap å gjøre det sammen med. Vi kommer til å fokusere på styrkeøvelser for hele kroppen kombinert med veiledning på vaneendring og hvordan legge til rette for vektnedgang gjennom kosthold og fysisk aktivitet.
Jeg er opptatt av sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse, og vil tilrettelegge for at du når målene din på en måte som er optimal for akkurat deg. Jeg ønsker å skape en opplevelse av mestring, glede og motivasjon underveis i treningen din. Med master i atferdsvitenskap har jeg også god kunnskap om atferdsendring og hvordan små justeringer kan føre til varige endringer.
Kontakt PT'en hvis du har noen spørsmål
Telefonnummer
+47 41 06 54 33
E-post
Andre Boot Camps på SATS Lillestrøm
Ikke helt overbevist? Her er noen andre bootcamps som kanskje passer bedre for deg.