Datoer
- 1mandag 19. januar19:00
- 2mandag 26. januar19:00
- 3mandag 2. februar19:00
- 4mandag 9. februar19:00
- 5mandag 23. februar19:00
- 6mandag 2. mars19:00
- 7mandag 9. mars19:00
- 8mandag 16. mars19:00
- 9mandag 23. mars19:00
- 10mandag 30. mars19:00
Varighet: 60 minutter/økt
Om HIIT Boot Camp
Raskt, intenst og effektivt. HIIT Boot Camp kombinerer korte intervaller med kondisjon og styrke som utfordrer hele kroppen, øker utholdenheten og forbrenner kalorier.
Beskrivelse
En bootcamp som kombinerer styrke av hele kroppen med puls og hjertehelse! Økta begynner med klassiske styrkeøvelser og avsluttes med øvelser som garanterer høy puls. Målet er at du skal sitte igjen med godfølelse og endorfinrus. En super mulighet for å komme i gang med treningen etter sommeren, samtidig som du blir sterkere og mer utholden. Treningen tilrettelegges etter nivå og du vil få god veiledning på teknikk og intensitet.
Jeg er opptatt av sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse, og vil tilrettelegge for at du når målene din på en måte som er optimal for akkurat deg. Jeg ønsker å skape en opplevelse av mestring, glede og motivasjon underveis i treningen din. Med master i atferdsvitenskap har jeg også god kunnskap om atferdsendring og hvordan små justeringer kan føre til varige endringer.
Kontakt PT'en hvis du har noen spørsmål
Telefonnummer
+47 41 06 54 33
E-post
Andre Boot Camps på SATS Lillestrøm
Ikke helt overbevist? Her er noen andre bootcamps som kanskje passer bedre for deg.