Datoer
- 1torsdag 13. november08:00
- 2torsdag 20. november08:00
- 3torsdag 27. november08:00
- 4torsdag 4. desember08:00
- 5torsdag 11. desember08:00
- 6torsdag 18. desember08:00
- 7torsdag 8. januar08:00
- 8torsdag 15. januar08:00
- 9torsdag 22. januar08:00
- 10torsdag 29. januar08:00
Varighet: 60 minutter/økt
Om Pilates Boot Camp
Styrk kjernen, forbedre holdningen og øk fleksibiliteten med presise, kontrollerte bevegelser og pusteteknikk.
Beskrivelse
Hot Pilates.
Pilates er en treningsform hvor det blir fokusert på styrketrening, stabilitet og kroppskontroll. Øvelsene gjøres presist og rolig, og målet er blant annet å bygge opp den indre støttemuskulaturen fra grunnen av. I pilates utføres øvelsene rolig, men effektivt og synkroniseres med riktig pusteteknikk. Treningen skjer i Hot sal
Personlig trener
Kontakt PT'en hvis du har noen spørsmål
Stine Husjord
Gjennom mine erfaringer som aktiv konkurranseutøver, som turner og håndballspiller er det viktigste å ha vilje nok til å utfordre seg selv. Dvs at hode og kropp må være i balanse.
Mine interesser som løping året rundt, toppturer og ski gjør at variasjon i treningen er viktig. Smart og effektiv trening for å gjøre hverdagen enklere. Ofte er det detaljene som er avgjørende for resultatet.
E-post
Telefonnummer:
+47 45 91 89 71