Glutes & Lower Body Boot Camp

Bygg styrke, stabilitet og kraft i underkroppen med øvelser som trener sete, lår og hamstrings. Hver økt er designet for å hjelpe deg å bevege deg bedre, føle deg sterkere og få mer ut av treningen.

Dette er ikke bare en “leg day”. Dette er gjennomtenkt og progressiv styrketrening for deg som vil bygge sterke, funksjonelle og atletiske underkropper. Vi jobber med: • Tydelig teknikk og muskelkontakt • Dokumentert effektive øvelser • Progresjon fra uke til uke • Styrke + utholdenhet + kontroll Du lærer å aktivere setet riktig, løfte tryggere og utvikle kraft som faktisk overføres til hverdagen – enten du vil løpe raskere, løfte tyngre eller bare føle deg rå i jeans. For deg som vil ha mer enn bare svettefest 💦