Get Fit Boot Camp

Get Fit Boot Camp er den ultimate treningen for deg som vil utfordre seg selv, tone kroppen og bli sterk.

Lær å trene styrke med stang! Mange kan synes det er ubehagelig å nærme seg de litt tyngre vektene på senteret. Man er usikker på teknikker, og hvilke øvelser man skal gjøre. Sammen går vi gjennom ulike øvelser med stang, som kan være med på å sette grunnlaget for din styrketrening. Vi begynner med å lære teknikk i øvelsene markløft, knebøy, benkpress og roing med stang.