Datoer
- 1mandag 20. april06:30
- 2mandag 27. april06:30
- 3mandag 4. mai06:30
- 4mandag 11. mai06:30
- 5mandag 1. juni06:30
- 6mandag 8. juni06:30
- 7mandag 15. juni06:30
- 8mandag 22. juni06:30
- 9mandag 29. juni06:30
- 10mandag 6. juli06:30
Varighet: 60 minutter/økt
Om Pilates Boot Camp
Styrk kjernen, forbedre holdningen og øk fleksibiliteten med presise, kontrollerte bevegelser og pusteteknikk.
Beskrivelse
Pilates Boot Camp utføres i varmerom.
Pilates er en treningsform hvor man fokuserer på rolige, kontrollerte bevegelser som utføres så riktige som mulig.
Pilates er en skånsom, men veldig effektiv treningsform.
Kombinasjonen av styrke, flexibilitet, pusteteknikk og kontroll gjør deg sterkere.
Aktiv kjernemuskulatur gjennom hele timen.
Gjennom mine erfaringer som aktiv konkurranseutøver, som turner og håndballspiller er det viktigste å ha vilje nok til å utfordre seg selv. Dvs at hode og kropp må være i balanse.
Mine interesser som løping året rundt, toppturer og ski gjør at variasjon i treningen er viktig. Smart og effektiv trening for å gjøre hverdagen enklere. Ofte er det detaljene som er avgjørende for resultatet.
Kontakt PT'en hvis du har noen spørsmål
Telefonnummer
+47 45 91 89 71
E-post