Påmelding for
Baby Boot Camp
For deg som er gravid, deg som vil komme i form etter graviditet eller deg som vil trene sammen med baby.
Beskrivelse
En kombinasjon av styrke og utholdenhetstrening for deg som er gravid eller i barselpermisjon. Her er både du og baby velkommen til en sosial treningsøkt med personlig trener.
Treningen passer alle før/etter graviditet, men har du skader eller plager tar vi gjerne en prat i forkant av oppstart.
Det er ingen krav til treningserfaring, da alle øvelser tilpasses etter nivå og veiledes under tett oppfølging av trener.
Datoer
Boot Campen består av 10 økter på 60 minutter.
oktober
torsdag, 16. oktober
11:15
torsdag, 23. oktober
11:15
torsdag, 30. oktober
11:15
november
torsdag, 6. november
11:15
torsdag, 13. november
11:15
torsdag, 20. november
11:15
torsdag, 27. november
11:15
desember
torsdag, 4. desember
11:15
torsdag, 11. desember
11:15
torsdag, 18. desember
11:15
Personlig trener
Kontakt instruktørene hvis du har spørsmål
Veronica Malones
Jeg er opptatt av sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse, derfor vil jeg tilrettelegge for at du når målene din på en måte som er optimal for akkurat deg. Jeg ønsker å skape en opplevelse av mestring, glede og motivasjon underveis i treningen din. Med master i atferdsvitenskap har jeg også god kunnskap om atferdsendring og hvordan små justeringer kan føre til varige endringer.
E-post
Telefonnummer:
+47 41 06 54 33